一般の部では、中学生以上が対象となり、高校生、大学生、社会人、年配の方まで幅広い方が自己の研鑽に励んでおります。指導者は、有段者4名で指導し、経験や資格別に分かれ個々の目的に沿って技術の上達が図れます。

また、個々の体力や仕事の都合でたまにしか来れない等、個々の事情により稽古量を変えられますので、安心して継続できます。

また、女性の指導者がいることで、武道が初めてという人や健康増進の目的の方も安心して始めることができます。

2026年度から中学生の部を新設いたしました。

中学生の部は、本格的な体幹トレーニングや中強度運動、胴突き、胴蹴り練習を行い、より実践的な練習が始まります。また、県内の高校拳法部の見学や合同練習を行います。

中学校から初めての方や未経験の方も入会可能です。

小学1年生から入団可能です。最初は、挨拶の仕方や靴を揃える事、道着の着付けから始まります。基本的なことから始まり、準備体操、筋トレ、柔軟、道訓（誓いの言葉）、受け身、基本演練、技術練習の順番で行います。また、昇級試験や大会が近くなると稽古内容を変えて個別指導となります。

技術専用の科目表を下に、クラス別で進めていくので、無理なく誰でも昇級しやすいのが特徴です。

少林寺拳法では、二人がともに呼吸を合わせ、まるで会話を楽しむように、技をかけあいます。相手のことを理解するという想像力を養いながら、身体全体で、コミュニケーション力を培っていくのです。親子の部では、大会では親子演武ができるように進めていきます。また、親子の共通理解として、親子としてではなく、対等の立場で一緒に修行ができるのが特徴です。